شاید بتوان گفت صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است. بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند سالم‌ترند و فعالیت بدنی بهتر و بیشتری دارند. کمک به کودکان برای ایجاد عادات غذایی سالم مانند خوردن یک صبحانه مغذی،می‌تواند پایه و اساس نحوه صحیح غذا خوردن را ایجاد کند

ما می‌توانیم این عادات را با یاد گرفتن راه‌هایی برای لذت بخش‌تر کردن آن ایجاد کنیم.

به یاد داشته باشید، بزرگترها همواره الگوی کودکان هستند و چه بهتر است در ساختن این عادات غذایی سالم کودکان را همراهی کنیم.